Lachen om te leren

Lachen is gezond! Dat is niet alleen een cliché, maar ook echt waar en wel om de volgende redenen:

:-) Om te lachen gebruik je allerlei spieren vooral de buikspieren, een mini work-out dus.

:-) Lachen geeft je een energieboost. Je lichaam maakt endorfine, serotonine en dopamine aan. Dit zijn prettige stofjes die bovendien je weerstand verhogen. 

:-) Lachen is goed voor je bloeddruk en het hart. De aanmaak van cortisol, een stresshormoon, wordt immers afgeremd 

:-) Wie lacht straalt en wordt aantrekkelijk gevonden. Weg dus met crèmekes, potjes en dure cosmetica.

:-) Als jij lacht, lacht heel de wereld mee. Lachen werkt aanstekelijk! Wil jij in een vrolijke omgeving leven en werken dan is lachen de boodschap. 

Ook in een leerproces is lachen belangrijk. Wie het geleerde met positieve gevoelens koppelt zal de materie of de nieuwe vaardigheden beter vasthouden. Mensen veranderen is niet simpel, maar als de nieuw aangeleerde soft skill gekoppeld is aan plezier en de daarbij horende prettige hormonen, gaat het al stuk vlotter. Remember Pavlov? Goed gedrag wordt beloond en wat is een mooiere beloning dan een goed gevoel? Wie teams wil leren samenwerken om hun motivatie te verhogen en prestaties te verbeteren, kan dus maar beter zorgen dat er tijdens de trainingssessies wat afgelachen wordt!

Gepost op 01 okt 2014 - Soft skills